כמה פעמים מצאתם את עצמכם חושבים:

״אני רק רוצה קצת שקט״

שקט מהעומס, מהמרוץ, מהמחשבות שלא מפסיקות לרוץ, מהצורך להספיק, לפתור, לשלוט ולהחזיק הכול.

נדמה לנו שנחווה שקט פנימי ותחושת זרימה כשהמציאות סוף־סוף תסתדר. אבל זו אשליה. תמיד יש עוד ״כש…״: כשהמשימות ייגמרו, כשהקיץ ייגמר, כשאקבל קידום, כשהבית יהיה מסודר, כשהילדים ילכו לישון.

זרימה היא איכות תודעתית של המצב הקריאטיבי. אנחנו יכולים לטפח אותה באמצעות אימון התודעה.

שמרו את התרגול הזה. הוא נועד להיות כלי שאפשר לחזור אליו שוב ושוב, בכל פעם שהשקט מופר, הזרימה נתקעת והמציאות מוציאה אתכם מאיזון.

בהצלחה,
שלכם, מתי.